Hyrox-harrastajan juoksuvauhdin ja -kunnon kehittämiseen räätälöity valmennus, joka sisältää viikoittain vaihtuvat juoksuharjoitteet sekä kehityksen seurannan.

Valmennuksen kesto 3 kuukautta. Valmennuksen aikana sinulla on hyödynnettävissäsi valmennusmateriaalien lisäksi myös valmentajan ja huikean valmennusyhteisön tuki!

VALMENNUKSEN SISÄLTÖ:

• Hyroxia tai juoksua jo harrastavan tai Hyroxissa kisaavan kuntoliikkujan juoksuohjelmointi*
• Yhteensä 24 treeniä, 2-3 treeniä per viikko: kestoiltaan ja intensiteetiltään erilaisia juoksutreenejä
• Kesto 12 viikkoa
• Eri pituisia juoksuharjoituksia vaihtelevalla intensiteetillä ja Hyrox-twistillä
• Valmennuksen oma suljettu keskusteluryhmä
• Valmentajan läsnäoleva ote

*Hankittuasi valmennuksen saat sähköpostilla kutsun liittyä Trainero mobiilisovelluksen käyttäjäksi. Mobiilisovelluksesta löydät treeniohjelmat valmiiksi ohjelmoituna. Treeniliikkeissä on selkeät ohjeistukset videoineen.